Позы для фото: готовые промпты для нейросети и как их читать

Если в промпте нет позы, нейросеть ставит человека так, как стоят люди на большинстве фото: прямо, симметрично, руки вдоль тела, взгляд в камеру. Такой кадр выглядит как фото на документы, а не как съёмка бренда.

В галерее «Сияния» лежат 4 511 готовых описаний поз в восьми библиотеках: позы модели, универсальные позы, крупный план лица, макияж, уход, волосы, украшения и парфюм. Каждая поза записана на русском и английском. Ниже разбор, как они устроены, и подборка по задачам.

( 01 )Как устроен промпт позы

Каждое описание позы в галерее собрано в одном порядке. Его удобно повторять и в своих промптах:

• Крупность. Кадр в полный рост, поясной, по плечи, крупный, макро.
• Камера. С какой высоты: у пола, на уровне пояса, на уровне глаз, сверху.
• Тело. Стоит, сидит, шагает; куда перенесён вес; какое плечо или бедро ближе к камере.
• Руки. Какая рука что делает: правая держит продукт у скулы, левая лежит на бедре.
• Голова и взгляд. Голова в три четверти, взгляд в камеру, подбородок опущен.
• Хвост. «Анатомия кистей и лица естественная» или «естественная модельная поза».

Пример, библиотека «Позы модели», раздел «Стоя»:

кадр в полный рост, камера ниже уровня бёдер; модель стоит, ноги широко расставлены, одно колено мягко согнуто; левая кисть лежит на бедре, правая опущена; голова прямо, подбородок опущен; естественная модельная поза в стиле vogue

full-length shot, camera below hip level; the model stands, the legs spread apart wide, the one knee bent gently; her left hand lies on the hip, her right hand lowered; head straight, chin lowered; natural editorial model pose in vogue style

( 02 )Пять правил, на которых держится поза

• Фотография это момент. Пишите, где рука и что видно, а не как она туда пришла. «Поправляет волосы, потом поворачивается» нейросеть снять не может.
• 3–5 штрихов. Режим (стоит, сидит) и несколько главных деталей. Каждый палец и колено расписывать не нужно: чем мельче детали, тем страннее руки.
• Рука названа. Правая или левая, и работает со своей стороны лица и тела.
• У предмета есть держащая рука. Иначе флакон повиснет в воздухе.
• Симметрия сломана. Вес на одной ноге, голова в три четверти, одно плечо ближе. Прямо и симметрично только когда это нарочно, например спокойный бьюти-портрет.

( 03 )Подборка поз по задачам

Все промпты ниже взяты из галереи без изменений. Ссылка ведёт на раздел, где лежат похожие позы.

В полный рост: одежда и обувь

full-length shot, camera at floor level; the model stands in contrapposto, weight shifted onto the far leg, the near hip drawn out toward the camera; both hands lowered along the torso; head at a three-quarter angle, gaze directed into the camera; natural editorial model pose in vogue style

Камера у пола вытягивает фигуру, контрапост убирает стойку «смирно». Раздел «Стоя».

В движении

кадр в полный рост, камера у пола; модель делает широкий шаг к камере, задняя нога на носке; обе руки свободно раскачиваются вдоль корпуса; голова прямо, взгляд направлен в камеру; естественная модельная поза в стиле vogue

Шаг к камере даёт кадру энергию, ткань одежды в движении видно лучше. Раздел «В движении и шаг».

Сидя

кадр в полный рост, камера на уровне колен; модель сидит на стуле боком, корпус развёрнут к камере, ноги вытянуты вбок; правая кисть лежит на спинке стула; голова возвращена к объективу; естественная модельная поза в стиле vogue

Раздел «Сидя на стуле». Похожие позы на полу и на диване в соседних разделах той же библиотеки.

Со спины

кадр в полный рост со спины, камера у пола; модель стоит спиной к камере, вес на одной ноге, второе бедро выведено вбок; обе руки опущены вдоль корпуса; голова повёрнута через плечо; естественная модельная поза в стиле vogue

Для одежды с интересной спинкой и для серии, где нужен разный ракурс. Раздел «Со спины и в полуобороте».

С продуктом в руке

кадр в полный рост, камера на уровне груди; модель стоит вполоборота, вес на дальней ноге, ближняя нога вытянута вперёд на носок; правая рука держит продукт у бедра; голова в три четверти, взгляд направлен в камеру; анатомия кистей и лица естественная

Товар виден, но не закрывает модель. Раздел «Стоя» универсальной библиотеки: здесь все позы рассчитаны на продукт в руке.

Продукт у лица

крупный портрет, камера чуть ниже уровня глаз; щёки модели втянуты; левая кисть держит продукт во впадине под скулой; взгляд направлен в камеру; анатомия кистей и лица естественная

Для косметики и ухода. Раздел «Продукт у лица»; ещё точнее, по зонам лица, в библиотеке «Крупный план лица».

Эмоция

крупный портрет, камера на уровне глаз; модель смеётся и прикрывает губы левой ладонью; правая кисть держит продукт у щеки; анатомия кистей и лица естественная

Живая эмоция делает кадр рекламным, а не каталожным. Раздел «Эмоция и продукт».

Украшения

крупный fashion-кадр модели, камера на уровне глаз, взгляд направлен в камеру; модель ведёт кончиками пальцев правой руки по линии челюсти, запястье мягко согнуто; серьга надета в мочку; анатомия кисти и лица естественная; фотосъёмка ювелирных украшений

Рука ведёт взгляд к серьге. Раздел «Серьги»; кольца, браслеты и часы рядом.

Парфюм

крупный кадр рук модели, камера на уровне груди; модель распыляет аромат на внутреннюю сторону правого запястья из флакона в левой руке; анатомия кистей естественная

Раздел «Распыление на запястье». Про свет и блики для флаконов есть отдельная статья про парфюм и украшения.

( 04 )Как вставить позу в полный промпт

Поза это только середина промпта. Перед ней идут жанр и героиня, после неё товар, свет, фон и формат:

Bright advertising photo for a fragrance brand. An adult woman in her thirties in a white linen shirt, sleeves rolled up. Close-up shot of the model's hands, camera at chest level; the model sprays fragrance onto the inner side of the right wrist from the bottle in the left hand. Use the attached product photo as the exact reference for the bottle. Soft morning light from the right, a bright highlight on the glass. Clean pale blue background. Photorealistic. Aspect ratio 3:4.

Середина взята из галереи слово в слово, остальное добавлено вокруг. Так поза не теряется среди описаний одежды и света.

( 05 )Ошибки с позами

Поза слишком подробная

«Указательный палец согнут на 30 градусов, мизинец отставлен, левое колено чуть внутрь». Нейросеть не считает градусы, а лишние детали превращаются в лишние пальцы. Хватит трёх-пяти штрихов.

Две руки делают одно и то же непонятно как

«Держит баночку». Какой рукой, где? Без этого нейросеть может нарисовать третью руку или баночку без опоры. Пишите: «правая рука держит баночку у ключицы».

Движение вместо момента

«Поворачивается и смеётся, потом смотрит в камеру». Это три кадра. Выберите один момент.

Поза, которую режет фильтр

«Полулежит», «запрокинула голову», «откинувшись на спину» генераторы часто не пропускают. Пишите «сидит, удобно устроившись».

( 06 )Позы без промпта: в конструкторе и Студии

В конструкторе кадра поза выбирается в трёхмерной сцене, и описание сразу встаёт в промпт вместе с камерой и светом. В галерее у каждой позы есть кнопка, которая открывает её в конструкторе. В Студии можно просто написать агенту, какой нужен кадр: он подберёт позу сам. Тексты промптов в галерее открываются по подписке, тарифы на странице тарифов.

Ещё про позы с товаром: статья о позах для съёмки с товаром.